Fitheid belangrijker dan gewicht

Studentensportvereniging ACLO staat tussen 6 en 9 maart in het teken van gezondheid. Zo kun je met een health check je lichaam laten testen. Een mooie kans om eens te peilen hoe het met de gezondheid van UK-verslaggever Tim Bakker is gesteld.
Door Wouter Hoogland en Tim Bakker

Gewapend met een checklist kan iedereen – lid van ACLO of niet – de kraampjes in de Koos Duppenhal bezoeken. Hier worden de standaardfactoren als conditie en BMI getest, maar ook vetpercentage, longinhoud en lenigheid worden genoteerd. Met deze resultaten kun je bij een sportarts van het UMCG terecht voor een advies op maat.

Volgens sportarts Bram Bessem is het belangrijk om je lichaam meer te controleren dan af en toe op de weegschaal staan. ‘Mensen staren zich blind op dat getalletje bij gewicht, maar het is belangrijker dat je fit bent dan dat je gewicht juist is. Als je gewicht juist is, maar je bent verder niet fit, dan is het risico op hart- en vaatziekten een stuk hoger dan andersom.’

Zeker de leefstijl die de student er vaak op nahoudt, is volgens Bessem gevaarlijk. ‘Je kan nog elke dag een uur gaan sporten, maar als je de rest van de dag op je kont zit heeft dat natuurlijk weinig zin. Je moet de hele dag door actief bewegen.’

Tot nu toe is de arts tevreden over de resultaten die voorbij kwamen, maar hij zet er toch een kanttekening bij: ‘Wat je hier ziet is misschien niet de juiste afspiegeling van studenten. Mensen die ongezond leven, hebben al wat meer een barrière om naar dit soort dingen te komen. En mensen met een gezond lichaam willen dat natuurlijk graag nog eens horen.’

In het bijbehorende filmpje staat de naam van sportarts Bram Bessem helaas verkeerd (namelijk Bram Bessens). 

English

08 March 2017 | 8-3-2017, 11:26